هذا هو المطلوب عند الغضب..!

يقول النبي  في الصبر وكظم الغيظ: ليس الشديد بالصُّرَعة، إنما الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب^[1]أخرجه البخاري (6114)، ومسلم (2609).، فالمطلوب هنا أن أملك نفسي عند الغضب. ولما جاء رجلٌ إلى النبي  فقال له: أوصني يا رسول الله. قال: لا تغضب، فردد مرارًا قال: لا تغضب^[2]أخرجه البخاري (6116).، وليس معنى ذلك أن الإنسان لا يحدث منه الغضب الجبلِّيّ، ولكن معنى لا تغضب: أن تضبط غضبك؛ فالإنسان بطبعه يغضب لأن لديه انفعالًا، ولكن المطلوب هو أنْ يتعامل مع هذا الانفعال بطريقةٍ سليمةٍ؛ وذلك من خلال ضبط النفس^[3]ضبط الانفعالات.!